A Review Of Superar una ruptura

A Review Of Superar una ruptura

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Al soltar aquello que nos genera malestar, abrimos espacio para nuevas oportunidades, crecimiento personal y un mayor bienestar emocional.

Puede ser una relación tóxica, un trabajo que no nos llena, o creencias limitantes que nos impiden avanzar. Aprender a soltar y dejar ir lo que ya no nos sirve es fundamental para nuestra salud psychological y emocional.

Es importante que tanto hombres como mujeres no duden de su valor como personas y que dejen atrás los estereotipos de superhéroe o princesa. Cada individuo es único y no hay una única forma de entender una pareja.

Según la teoría del apego, existen 7 tipos de apego emocional que se desarrollan durante la infancia y que pueden tener impactos duraderos en nuestra vida adulta.

Para fomentar un apego seguro con nuestros hijos, es importante tener en cuenta algunas pautas que los cuidadores pueden seguir: 

Apego desorganizado: se manifiesta en comportamientos contradictorios y confusos debido a experiencias traumáticas en la infancia.

Del mismo modo, aprender a perdonar a los demás implica comprender que todos estamos en un proceso de aprendizaje y evolución. Reconoce que las personas pueden equivocarse y lastimarte, pero eso no significa que debas cargar con el resentimiento hacia ellos de por vida.

El siguiente paso es identificar aquello que ya no te sirve en tu vida. Puede ser una relación tóxica, un trabajo que no te gusta, una amistad que te hace sentir mal, o incluso hábitos y patrones de pensamiento negativos.

Apego seguro: Se caracteriza por la confianza en la disponibilidad y la respuesta de la figura de apego. Las personas con este tipo de apego suelen desarrollar relaciones saludables, mostrando seguridad en sí mismas y en los demás.

Apego desorganizado: Este estilo de apego se caracteriza por una combinación de comportamientos contradictorios, como buscar cercanía pero al mismo tiempo alejarse emocionalmente.

Mi pareja no expresa sus sentimientos de manera verbal unido a su caracter tan abierto con todos, por favor que puedo hacer. Solo pienso en estar juntos y en el que estará haciendo? Estoy muy asustada conmigo misma. Responder

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